Renouer 
avec
sa confiance en soi

> Prendre conscience de ses potentiels

> Gagner en assurance

Présentation 

Douter de ses compétences, ne pas se sentir à la hauteur, ne pas oser affirmer ses idées, s’empêcher d’être force de proposition sont des freins à une vie professionnelle accomplie et épanouissante.

Une cause : le manque de confiance en soi. En plus de limiter l’évolution individuelle de chacun, ce mal-être peut être la source d’un épuisement professionnel. Apprendre à le gérer, permet de retrouver sérénité et de mettre à profit toutes les ressources de vos collaborateurs au service de l’entreprise.

Ce module a été conçu pour accompagner vos équipes à renouer avec leur confiance en soi, élément indispensable du bien-être au travail.

Maryline GRAVA, hypnothérapie et développement personnel à Péronnas, aux portes de Bourg-en-Bresse

Votre formation

Objectifs : :

> Faire un bilan personnel

> Prendre conscience de ses potentiels

Retrouver l’estime de son image

> Gagner en assurance

> Savoir interagir avec ses collaborateurs

Public : :

> Dirigeants

> Managers

> Cadres

> Employés

Toute personne souhaitant retrouver estime et confance en soi pour renforcer le rapport avec ses collaborateurs

Pré-requis : :

Cette formation ne nécessite pas de pré-requis

Durée de la formation : :

> 7 heures (1 jour)

Coût de la formation : :

350 €

Méthode pédagogique : :

   

> Présentation visuelle expliquée pour mieux comprendre les aspects pédagogiques

> Temps de questions/réponses et d’échanges avec les participants

> Alternance entre théorie et analyse personnelle

> Des fiches individuelles sont remis à chaque participants leur permettant de faire leur auto-analyse de façon confidentielle

Séance d'hypnose collective qui vise à renforcer l’estime
et la confiance en soi

Programme : :

   

I. Comprendre comment se construit la confiance en soi :


    >  Découvrir les piliers sur lesquels repose la confiance en soi
    >  Comprendre les fluctuations de sa confiance en fonction de son environnement

 

II. Bilan personnel ::

   >  Repérer les mécanismes qui fragilisent l’affirmation de soi
   >  Identifier ses ressources

III. Gagner en assurance :


    >  Découvrir différentes techniques visant à renforcer sa confiance en soi
    >  S’approprier des outils par la mise en pratique


IV. Savoir interagir en toute confiance :

    > Développer une position juste par rapport aux autres

    > Renforcer son sentiment de sécurité intérieur

 

V. Séance d’hypnose collective
 

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Prévenir

le burn-out

> Comprendre les mécanismes

> Faire un bilan professionnel

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Vaincre

le stress

> Cerner ses modes de fonctionnement

> Garder son calme

Les autres formations

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