Cabinet d'hypnose aux portes de Bourg-en-Bresse, hypnothérapeute à Péronnas
Prévenir le burn-out
> Comprendre les mécanismes
> Faire une bilan professionnel
Cabinet d'hypnose Maryline GRAVA, hypnothérapeute à Bourg-en-Bresse
Vos stages
de
developpement personnel
Prévenir
le burn-out
> Comprendre les mécanismes
> Faire une bilan professionnel
Maryline GRAVA, hypnothérapie et développement personnel à Péronnas, aux portes de Bourg-en-Bresse
Présentation
Burn-out, épuisement professionnel, des termes qu’il y a peu nous n’employions pas, semblent aujourd’hui faire partie de notre quotidien. Que se passe-t-il ? Y aurait-il comme une épidémie ?
Le travail qui peut être source d’épanouissement personnel contamine nos collègues, nos amis, nos familles. Les champions de la performance s’effondrent, les boute-en-train se métamorphosent pour devenir cyniques, irascibles, les arrêts maladies se multiplient.
Ce module a été conçu pour accompagner vos équipes pour mettre en place des solutions concrètes, individuelles et collectives, en vue de les préserver de l’épuisement professionnel.
Votre formation
Objectifs : :
> Comprendre les mécanismes du burn-out
> Détecter les symptômes et comprendre les causes
> Faire un bilan personnel
> Faire un bilan collectif (pour les formations inter-entreprise)
> Définir son aptitude pour y faire face
Public : :
> Dirigeants
> Managers
> Cadres
> Employés
> Toute personne souhaitant canaliser son stress et ses émotions en milieu professionnel
Pré-requis : :
> Cette formation ne nécessite pas de pré-requis
Durée de la formation : :
> 14 heures (2 jours)
Coût de la formation : :
> 700 €
Méthode pédagogique : :
> Présentation visuelle expliquée pour mieux comprendre les aspects pédagogiques
> Temps de questions/réponses et d’échanges avec les participants
> Alternance entre théorie et analyse personnelle
> Des fiches individuelles sont remis à chaque participants leur permettant de faire leur auto-analyse de façon confidentielle
> Séance d'hypnose collective qui vise à favoriser la sérénité face à une situation stressante
Programme : :
I. Evaluer ses modes de fonctionnement face au stress :
> Les mécanismes de l’épuisement professionnel
> Les impacts physiques, émotionnels, comportementaux
II. Reprendre le contrôle de ses émotions et de son niveau de stress ::
> Découvrir les différentes techniques de réduction du stress
> S’approprier des outils par la mise en pratique
III. Apprendre à faire du stress un allié :
> Comprendre les mécanismes du bon stress
> Apprendre à développer le bon stress
IV. Séance d’hypnose collective
