Cabinet d'hypnose aux portes de Bourg-en-Bresse, hypnothérapeute à Péronnas
Prévenir le burn-out
> Comprendre les mécanismes
> Faire une bilan professionnel
Cabinet d'hypnose Maryline GRAVA, hypnothérapeute à Bourg-en-Bresse
Vos stages
de
developpement personnel
Vaincre
le stress
> Cerner ses modes de fonctionnement
> Garder son calme
Maryline GRAVA, hypnothérapie et développement personnel à Péronnas, aux portes de Bourg-en-Bresse
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Présentation
Course à la productivité, précarité des emplois, apparition des technologies modernes, exigence sans cesse croissante des clients...Tout va de plus en plus vite, les salariés sont sans cesse obligés de s’adapter.
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Tant de facteurs dans lesquels le stress fait son nid. Chacun tente à sa façon de résister mais les chiffres parlent : augmentation de l’absentéisme, du présentéisme, de salariés en situation d’épuisement professionnel.
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Ce module a été construit d’une façon très pratique pour permettre à vos équipes de réduire leur niveau de stress tout en reprenant le contrôle de leur niveau de bien-être.
Votre formation
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Objectifs : :
> Comprendre les mécanismes du stress
> Déterminer ses leviers d’action face au stress
> Apprendre à gérer ses émotions face à des situations stressantes
> Acquérir des outils et réflexes durables pour réguler son stress
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Public : :
> Dirigeants
> Managers
> Cadres
> Employés
> Toute personne souhaitant canaliser son stress et ses émotions en milieu professionnel
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Pré-requis : :
> Cette formation ne nécessite pas de pré-requis
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Durée de la formation : :
> 14 heures (2 jours)
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Coût de la formation : :
> 700 €
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Méthode pédagogique : :
> Présentation visuelle expliquée pour mieux comprendre les aspects pédagogiques
> Temps de questions/réponses et d’échanges avec les participants
> Alternance entre théorie et analyse personnelle
> Des fiches individuelles sont remis à chaque participants leur permettant de faire leur auto-analyse de façon confidentielle
> Séance d'hypnose collective qui vise à accélérer l'activation des ressources de chacun
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Programme : :
I. Comprendre la route qui mène au burn-out :
> Les mécanismes de l’épuisement professionnel
> Les impacts physiques, émotionnels, comportementaux
II. Bilan personnel :
1. Etat des lieux :
> Repérer les situations qui génèrent la pression
> Identifier ses propres signes avant-coureurs
> Prendre conscience de ses mécanismes de défense
2. Identifier ses ressources :
> Personnelles
> Professionnelles
> Environnementales
III. Prévenir ou se reconstruire
> Construire un programme individuel
> Élaborer un plan de prévention collectif
IV. Séance d’hypnose collective
