Maryline GRAVA, hypnothérapie et développement personnel à Péronnas, aux portes de Bourg-en-Bresse dans l'Ain

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Retrouver

sa confiance en soi

Ce stage vous apprendra à :

    > prendre conscience de vos potentiels

    > gagner en assurance

Vous bénéficierez d’une séance d’hypnose visant à :

    > vous libérer des craintes qui vous empêchent d'être vous-même

    > retrouver l'estime de votre propre image

La majorité des personnes que je reçois en cabinet viennent pour un problème de confiance en eux. Étonnement, alors que ce manque de confiance se manifeste dans certains domaines, ils disposent d’une assurance à toute épreuve dans d’autres sphères.

Ce stage vous permet de décoder les  modes de fonctionnement qui vous freinent et ceux qui vous poussent afin de retrouver votre confiance en vous.

Votre Stage

Objectifs

> Retrouver durablement votre confiance en vous sur une problématique particulière

> Acquérir des outils simples à réinvestir dans votre quotidien.

Programme

> Les piliers de la confiance

 

Vous découvrirez les piliers sur lesquels s'appuie la confiance en soi et vous serez ainsi plus apte à activer les bons leviers en fonction du contexte dans lequel vous vous trouvez.

> Construire votre avenir

 

Que votre manque de confiance en vous repose sur le regard (réel ou fantasmé) que les autres vous portent, sur des expériences négatives liées au passé ou encore sur votre besoin de perfection, vous disposerez d'outils pour changer l'impact que ces éléments ont sur vous.


Vous pourrez ainsi vous projeter concrètement dans l'avenir et atteindre les objectifs auxquels vous n'aviez pas accès.

> L'auto-hypnose

Durant ce stage, nous nous focaliserons sur une problématique dans laquelle entre en jeu votre manque de confiance en vous.


Vous découvrirez un ensemble d'exercices d'auto-hypnose en vue de solutionner cette problématique. Vous pourrez les réinvestir dans votre quotidien et ainsi vous continuerez votre développement personnel de façon indépendante

> Séance d’hypnose

Vous bénéficierez d'une séance d'hypnose collective qui renforcera les changements que vous aurez déjà mis en place lors de différents exercices.

Pour un travail plus personnel, je vous accompagne en consultation individuelle sur rendez-vous.

Les autres thèmes

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Vaincre le stress

et

les angoisses

> Désamorcer la spiral du stress

> Retrouver sa sérénité

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Renouer

avec

le sommeil

> Gérer votre cycle du sommeil

> Vaincre les troubles du  sommeil

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Se libérer

du

tabac

> Changer son rapport au tabac

> reprendre le contrôle

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Améliorer sa performance

sportive

> Renforcer votre mental

> optimiser vos résultats

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